केसर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 65.4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- बिना किसी अतिरिक्त चीनी के
- उच्च कार्बोहाइड्रेट सांद्रता
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #170934 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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केसर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 1 g |
| 1 टेबलस्पून | 2 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
310
कैलोरी
65.4 g
कार्बोहाइड्रेट
11.4 g
प्रोटीन
5.9 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 310 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.9 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.7 g |
| प्रोटीन | 11.4 g |
| वसा | 5.9 g |
| संतृप्त | 1.6 g |
| असंतृप्त | 4.3 g |
| सोडियम | 148 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बिना किसी अतिरिक्त चीनी के
- एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों से भरपूर
- उच्च कार्बोहाइड्रेट सांद्रता
- बहुत छोटी सर्विंग साइज के कारण पोषण संबंधी योगदान नगण्य है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
केसर वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या केसर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में केसर देखें।
