रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा में समृद्ध
- ✓ फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं
- ✓ कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- ✗ तेल और नट्स के कारण कैलोरी घना
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 3g |
| वसा | 18g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 15g |
| सोडियम | 250mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
रोमेस्को सॉस (ब्रेड के बिना) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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