भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 26
- पौधों से प्राप्त प्रोटीन शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य स्नैक मिक्स (65) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्नैक मिक्स के प्रकार
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भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 470 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 21.5 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधों से प्राप्त प्रोटीन शामिल है
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम रूप से उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त तेल और चीनी शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
स्नैक मिक्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्नैक मिक्स के सभी रूपों में सबसे कम है (26 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भुना हुआ मिर्च स्नैक मिक्स देखें।
