चावल नूडल नेस्ट
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 58
- कम वसा सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
चावल नूडल नेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 72 (उच्च) है।
19 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 6 एडामामे स्पेगेटी नूडल जैसा ही टेक्सचर प्रदान करती है और साथ ही ग्लाइसेमिक लोड को 58 से घटाकर 6 कर देती है, जिससे ब्लड शुगर को अचानक बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है।
एडामेमे पास्ता - प्रति 100 g में GL 4.8 सोयाबीन नूडल्स चावल के नूडल्स का एक उच्च-प्रोटीन, कम-ग्लाइसेमिक विकल्प प्रदान करते हैं, जो ग्लाइसेमिक लोड के प्रभाव को 58 से घटाकर 4.75 कर देते हैं।
सोया नूडल्स
चावल नूडल नेस्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चावल नूडल नेस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 364 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 0.1 g |
| प्राकृतिक | 0.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 6.5 g |
| वसा | 0.6 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.5 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- ग्लूटेन-मुक्त
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- फाइबर की कम मात्रा
- अत्यधिक रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चावल नूडल नेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चावल नूडल नेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 72 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 58 है।
क्या चावल नूडल नेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चावल नूडल नेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (72) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प एडामेमे पास्ता है।
चावल नूडल नेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
चावल नूडल नेस्ट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में चावल नूडल नेस्ट के सभी रूपों में सबसे कम है (58 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चावल नूडल नेस्ट देखें।
