रेनबो स्लो (Rainbow slaw)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- उच्च फाइबर सामग्री
- ड्रेसिंग में अतिरिक्त नमक हो सकता है
रेनबो स्लो (Rainbow slaw) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य कोलस्लॉ (40) से कम है।
24 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कोलस्लॉ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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रेनबो स्लो (Rainbow slaw) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 40 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 4.5 g |
| प्राकृतिक | 4.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- ड्रेसिंग में अतिरिक्त नमक हो सकता है
- प्रोटीन की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रेनबो स्लो (Rainbow slaw) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रेनबो स्लो (Rainbow slaw) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या रेनबो स्लो (Rainbow slaw) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रेनबो स्लो (Rainbow slaw) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कोलस्लॉ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कोलस्लॉ के रूपों में, पत्तागोभी का सलाद एवोकाडो-आधारित ड्रेसिंग के साथ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में रेनबो स्लो (Rainbow slaw) देखें।
