ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 6
- सब्जियां (ज़ुकिनी) शामिल हैं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
7 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सब्जियां (ज़ुकिनी) शामिल हैं
- अंडे और सॉसेज से प्रोटीन प्रदान करता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत मांस (सॉसेज) शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ज़ुकिनी और सॉसेज के साथ कीश का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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