प्रोटीन कुकी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11
- प्रोटीन-से-कार्ब का अच्छा अनुपात
- अत्यधिक संसाधित औद्योगिक उत्पाद
प्रोटीन कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
5 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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प्रोटीन कुकी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 25 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन-से-कार्ब का अच्छा अनुपात
- मध्यम फाइबर सामग्री
- सापेक्ष रूप से कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अत्यधिक संसाधित औद्योगिक उत्पाद
- इसमें अतिरिक्त शर्करा और सोडियम होता है
- स्नैक के लिए उच्च कैलोरी घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रोटीन कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रोटीन कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या प्रोटीन कुकी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रोटीन कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्रोटीन कुकी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्रोटीन कुकी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्रोटीन कुकी देखें।
