डिफैटेड पीनट बटर पाउडर
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.1 · प्रति 100 g में GL 7
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- साबुत नट्स की तुलना में कुल शर्करा की मात्रा अधिक होती है
डिफैटेड पीनट बटर पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है।
26 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डिफैटेड पीनट बटर पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 g |
| शर्करा (कुल) | 15 g |
| प्राकृतिक | 15 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 50 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 6.5 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कैलोरी-नियंत्रित आहार के लिए सुविधाजनक
- साबुत नट्स की तुलना में कुल शर्करा की मात्रा अधिक होती है
- प्रसंस्कृत होने के कारण लाभकारी स्वस्थ वसा निकल जाते हैं
- प्रति सर्विंग सोडियम की मात्रा अधिक होती है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डिफैटेड पीनट बटर पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डिफैटेड पीनट बटर पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या डिफैटेड पीनट बटर पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डिफैटेड पीनट बटर पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डिफैटेड पीनट बटर पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डिफैटेड पीनट बटर पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डिफैटेड पीनट बटर पाउडर देखें।
