आलू प्रोटीन
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- पृथक प्रोटीन स्रोत (संपूर्ण खाद्य मैट्रिक्स का अभाव)
आलू प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
आलू प्रोटीन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
350
कैलोरी
5 g
कार्बोहाइड्रेट
80 g
प्रोटीन
0.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 80 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 100 mg |
प्रसंस्करण स्तर
70%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- नगण्य वसा और चीनी सामग्री
- पृथक प्रोटीन स्रोत (संपूर्ण खाद्य मैट्रिक्स का अभाव)
- संभावित एंटी-न्यूट्रिएंट्स (सोलेनिन के अंश)
- अत्यधिक संसाधित आइसोलेट
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आलू प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
आलू प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या आलू प्रोटीन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
आलू प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में आलू प्रोटीन देखें।
