सूअर का कंधा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
सूअर का कंधा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #167843 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूअर का कंधा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 4 oz, raw | 113 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
260
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
17 g
प्रोटीन
21 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 17 g |
| वसा | 21 g |
| संतृप्त | 7.5 g |
| असंतृप्त | 13.5 g |
| सोडियम | 65 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च गुणवत्ता वाला पूर्ण प्रोटीन स्रोत
- आवश्यक बी विटामिन और खनिजों से भरपूर
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च ऊर्जा घनत्व
- पारंपरिक रूप से पाले जाने पर संभावित सूजन संबंधी प्रोफाइल
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूअर का कंधा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूअर का कंधा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या सूअर का कंधा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूअर का कंधा में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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