ड्रैगन फ्रूट जूस
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 9 · प्रति 100 g में GL 6
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
ड्रैगन फ्रूट जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
11 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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ड्रैगन फ्रूट जूस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 12 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम प्रसंस्करण स्तर
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
- कम फाइबर सामग्री
- कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ड्रैगन फ्रूट जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ड्रैगन फ्रूट जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या ड्रैगन फ्रूट जूस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ड्रैगन फ्रूट जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (48) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ड्रैगन फ्रूट जूस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ड्रैगन फ्रूट जूस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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