अचार वाला नवलकोल
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
अचार वाला नवलकोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य कोहलरबी (35) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कोहलरबी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अचार वाला नवलकोल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 22 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.2 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.6 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
- हल्का संसाधित
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अचार वाला नवलकोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अचार वाला नवलकोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या अचार वाला नवलकोल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अचार वाला नवलकोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कोहलरबी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
अचार वाला नवलकोल का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कोहलरबी के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अचार वाला नवलकोल देखें।
