अचार वाला मूली और गाजर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- कम कैलोरी वाला मसाला
- मध्यम अतिरिक्त चीनी
अचार वाला मूली और गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य मूली और गाजर (35) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मूली और गाजर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
अचार वाला मूली और गाजर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 40 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.5 g |
| शर्करा (कुल) | 4.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0.02 g |
| असंतृप्त | 0.08 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी वाला मसाला
- आहार फाइबर शामिल है
- मध्यम अतिरिक्त चीनी
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अचार वाला मूली और गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अचार वाला मूली और गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या अचार वाला मूली और गाजर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अचार वाला मूली और गाजर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मूली और गाजर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मूली और गाजर के रूपों में, मूली और गाजर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अचार वाला मूली और गाजर देखें।
