काली मिर्च
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 64 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रोटीन
काली मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
16 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
काली मिर्च के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
काली मिर्च उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
255
कैलोरी
64 g
कार्बोहाइड्रेट
10.9 g
प्रोटीन
3.3 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 255 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 64 g |
| शर्करा (कुल) | 0.6 g |
| प्राकृतिक | 0.6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 26.5 g |
| घुलनशील | 8 g |
| अघुलनशील | 18.5 g |
| प्रोटीन | 10.9 g |
| वसा | 3.3 g |
| संतृप्त | 1.4 g |
| असंतृप्त | 1.9 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
- न्यूनतम प्रोटीन
- विटामिन या खनिजों का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
काली मिर्च वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काली मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काली मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या काली मिर्च इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काली मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में काली मिर्च देखें।
