टेपेनेड
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.6
- हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा से भरपूर
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
टेपेनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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टेपेनेड उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2.4 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 4.5 g |
| असंतृप्त | 26 g |
| सोडियम | 1800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा से भरपूर
- ग्लाइसेमिक प्रभाव नगण्य
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टेपेनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टेपेनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
क्या टेपेनेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टेपेनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टेपेनेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
टेपेनेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टेपेनेड देखें।
