ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य beverages की तुलना में, ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low in calories
- ✓ Contains protein
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ Low fiber content
- ✗ Processed beverage
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5g |
| शर्करा (कुल) | 3.5g |
| प्राकृतिक | 3.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0.7g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.5g |
| प्रोटीन | 1.2g |
| वसा | 1g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 0.8g |
| सोडियम | 40mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ओट ड्रिंक विद स्पिरुलिना का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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