नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ
निम्न GI
सामान्य गुच्छा (100 g) में GL 1 · प्रति 100 g में GL 1
- उच्च लीन प्रोटीन
- मध्यम सोडियम सामग्री
नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य पत्तेदार साग (कच्चा, मिश्रित) (15) से अधिक है। एक सामान्य गुच्छा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
3 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पत्तेदार साग (कच्चा, मिश्रित) के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.7 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.2 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.1 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च लीन प्रोटीन
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्वों में समृद्ध
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कम वसा-घुलनशील विटामिन सामग्री
- शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य गुच्छा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पत्तेदार साग (कच्चा, मिश्रित) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पत्तेदार साग (कच्चा, मिश्रित) के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नेगिमा नाबे पालक या काले के साथ देखें।
