मूस केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 25
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च चीनी सामग्री
मूस केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
3 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह मूल केक की तुलना में आपके रक्त शर्करा पर प्रभाव को कम करते हुए, 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ एक समृद्ध, चॉकलेट जैसा अनुभव प्रदान करता है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 2 यह विकल्प 2 के बहुत कम जीएल (GL) और ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करने में मदद करने के लिए चिया बीजों से अतिरिक्त फाइबर के साथ एक मलाईदार, संतोषजनक मिठाई का विकल्प प्रदान करता है।
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ - प्रति 100 g में GL 1 यह उच्च-प्रोटीन, कम-ग्लाइसेमिक विकल्प मूस के समान मलाईदार बनावट प्रदान करता है जबकि जीएल (GL) को केवल 1 पर रखता है।
कॉटेज़ चीज़ और मास्करपोन मिश्रण वनीला और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मूस केक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 22 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- फल के एंटीऑक्सीडेंट शामिल हो सकते हैं
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मूस केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मूस केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 25 है।
क्या मूस केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मूस केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) है।
मूस केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मूस केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 25 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मूस केक देखें।
