ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 14
- एवोकैडो से स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य माउलटाशन (55) के बराबर है।
30 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
माउलटाशन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एवोकैडो से स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- चीज़ से मध्यम प्रोटीन प्रदान करता है
- फाइबर का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रसंस्कृत गेहूं का आटा
- सोडियम की अपेक्षाकृत अधिक मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
माउलटाशन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में माउलटाशन के सभी रूपों में सबसे कम है (14 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्रिल्ड मौलटाशेन, एवोकैडो और फेटा चीज़ के साथ देखें।
