मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 33
- विटामिन सी का स्रोत
- उच्च शर्करा सामग्री
मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 200 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g |
| शर्करा (कुल) | 48 g |
| प्राकृतिक | 28 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- विटामिन सी का स्रोत
- कम वसा सामग्री
- उच्च शर्करा सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- फाइबर में बहुत कम
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 33 है।
क्या मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प सामान्य मंदारिन है।
मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 33 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मैंडरिन जूस कॉन्संट्रेट देखें।
