मैग्नम आलमंड
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 17
- बादाम से कुछ फाइबर मिलता है
- अतिरिक्त शर्करा की उच्च मात्रा
मैग्नम आलमंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
24 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह मूस आइसक्रीम के समान एक समृद्ध, मलाईदार बनावट प्रदान करता है, लेकिन 10 के काफी कम जीआई (GI) और 1 के जीएल (GL) के साथ, जो रक्त शर्करा पर प्रभाव को कम करता है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - फ्रोजन रास्पबेरी या ब्लूबेरी और 85% डार्क चॉकलेट शेविंग्सप्रति 100 g में GL 5 यह मूल के 17 की तुलना में 5 के बहुत कम जीएल (GL) के साथ एक संतोषजनक, मीठा और कुरकुरा अनुभव प्रदान करता है।
- प्रति 100 g में GL 4 उच्च-प्रतिशत वाली डार्क चॉकलेट 20 के बहुत कम जीआई (GI) और 4 के जीएल (GL) के साथ एक समृद्ध, आनंददायक स्वाद प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मैग्नम आलमंड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 330 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 29 g |
| शर्करा (कुल) | 25 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 22 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बादाम से कुछ फाइबर मिलता है
- प्रोटीन की थोड़ी मात्रा प्रदान करता है
- अतिरिक्त शर्करा की उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैग्नम आलमंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैग्नम आलमंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 17 है।
क्या मैग्नम आलमंड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैग्नम आलमंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) है।
मैग्नम आलमंड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मैग्नम आलमंड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 17 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मैग्नम आलमंड देखें।
