लो-सोडियम वर्सेस्टरशायर सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.9 · प्रति 100 g में GL 6
लो-सोडियम वर्सेस्टरशायर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य वोर्सेस्टरशायर सॉस (35) से अधिक है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
12 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
वोर्सेस्टरशायर सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लो-सोडियम वर्सेस्टरशायर सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 6 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लो-सोडियम वर्सेस्टरशायर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लो-सोडियम वर्सेस्टरशायर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या लो-सोडियम वर्सेस्टरशायर सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लो-सोडियम वर्सेस्टरशायर सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वोर्सेस्टरशायर सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में वोर्सेस्टरशायर सॉस के रूपों में, घर का बना सिरका-तमारी मसाला मिश्रण (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.2 प्रति 100 g)।
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