पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम)
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 7.2 · प्रति 100 g में GL 6
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.2 है।
17 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पोर्क सॉसेज के प्रकार
- कोई GI नहीं
पोर्क सॉसेज - चिकन सॉसेजGI 5 · प्रति 100 g में GL 1 poultry
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 chickenapple
सेब के साथ चिकन सॉसेज - पिंकल सॉसेजGI 35 · प्रति 100 g में GL 3 pinkel
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 3 honey garlic
शहद लहसुन सॉसेज - GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 vegetarianwiener style
शाकाहारी सॉसेज - GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 vegan
हाई-फाइबर वेगन सॉसेज - +40 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 0.8 g |
| असंतृप्त | 5.2 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- अच्छा पौधे प्रोटीन स्रोत
- कम सोडियम
- मध्यम प्रसंस्करण
- कुछ संतृप्त वसा शामिल हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पोर्क सॉसेज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पोर्क सॉसेज के रूपों में, चिकन सॉसेज का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पौधे आधारित सॉसेज (दाल और साबुत अनाज, कम सोडियम) देखें।
