कफिर लाइम के पत्ते
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.3
- कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत कम है
- मैक्रोन्यूट्रिएंट की मात्रा बहुत कम है
कफिर लाइम के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
10 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कफिर लाइम के पत्ते उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 30 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत कम है
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- प्राकृतिक, असंसाधित
- मैक्रोन्यूट्रिएंट की मात्रा बहुत कम है
- प्रोटीन या वसा का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कफिर लाइम के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कफिर लाइम के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
क्या कफिर लाइम के पत्ते इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कफिर लाइम के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कफिर लाइम के पत्ते रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कफिर लाइम के पत्ते का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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