लसग्ना
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 8.4 · प्रति 100 g में GL 7
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #173333 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
लसग्ना के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लसग्ना उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- कम मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या लसग्ना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लसग्ना के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
लसग्ना का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में लसग्ना के सभी रूपों में सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लसग्ना देखें।
