कीवी जेली पाउडर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 38
- वसा में कम
- अत्यधिक संसाधित
कीवी जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
2 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 ग्रीक योगर्ट एक उच्च-प्रोटीन, कम-ग्लाइसेमिक विकल्प (GL 1) प्रदान करता है जो उच्च-चीनी वाली जेली की तुलना में रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद करता है।
ग्रीक योगर्ट - प्रति 100 g में GL 5 व्हिप्ड क्रीम एक कम-ग्लाइसेमिक विकल्प (GL 5) है जो ग्लूकोज के स्तर पर बहुत कम प्रभाव के साथ मीठी टॉपिंग की लालसा को पूरा कर सकती है।
फेंटी हुई क्रीम
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कीवी जेली पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वसा में कम
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं (मिठास का उपयोग करता है)
- अत्यधिक संसाधित
- कृत्रिम योजक शामिल हैं
- फाइबर की मात्रा कम है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कीवी जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कीवी जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 38 है।
क्या कीवी जेली पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कीवी जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कीवी जेली पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कीवी जेली पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 38 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कीवी जेली पाउडर देखें।
