हॉर्सरैडिश सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 8
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
हॉर्सरैडिश सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
23 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
ग्रीक योगर्ट हर्ब ड्रेसिंग (कम वसा, उच्च प्रोटीन) - प्रति 100 g में GL 1 Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
एवोकाडो हर्ब लाइम डिप - प्रति 100 g में GL 2 Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
डेयरी-फ्री काजू सॉस
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हॉर्सरैडिश सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 8 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 28 g |
| सोडियम | 1100 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- असंतृप्त वसा होते हैं
- उच्च सोडियम सामग्री
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया शर्करा
- बहुत कम फाइबर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हॉर्सरैडिश सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हॉर्सरैडिश सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या हॉर्सरैडिश सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हॉर्सरैडिश सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हॉर्सरैडिश सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हॉर्सरैडिश सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हॉर्सरैडिश सॉस देखें।
