घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मसालों और कोको से समृद्ध एंटीऑक्सिडेंट्स
- ✓ नट्स और बीजों से स्वस्थ वसा शामिल
- ✓ अच्छा फाइबर सामग्री
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ कुछ संतृप्त वसा शामिल
- ✗ सॉस के लिए कैलोरी घना
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 4g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 10g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 7g |
| सोडियम | 180mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घर का बना मोल सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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