हेम्प मिल्क
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- स्वस्थ वसा से भरपूर
- फाइबर की कम मात्रा
हेम्प मिल्क का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हेम्प मिल्क उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
46
कैलोरी
0.5 g
कार्बोहाइड्रेट
2 g
प्रोटीन
3.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 46 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 3.2 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ वसा से भरपूर
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- फाइबर की कम मात्रा
- साबुत बीजों की तुलना में सूक्ष्म पोषक तत्वों का कम घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हेम्प मिल्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हेम्प मिल्क का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.5 g प्रति 100 g)।
क्या हेम्प मिल्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हेम्प मिल्क में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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