गम अरैबिक
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 90 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- अत्यंत उच्च घुलनशील फाइबर
- प्रोटीन की मात्रा कम
गम अरैबिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
गम अरैबिक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
150
कैलोरी
90 g
कार्बोहाइड्रेट
2 g
प्रोटीन
0.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 85 g |
| घुलनशील | 85 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत उच्च घुलनशील फाइबर
- बहुत कम प्रसंस्करण
- कोई शर्करा या अतिरिक्त शर्करा नहीं
- प्रोटीन की मात्रा कम
- माइक्रोन्यूट्रिएंट्स न्यूनतम
- उच्च मात्रा में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गम अरैबिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गम अरैबिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या गम अरैबिक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गम अरैबिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में गम अरैबिक देखें।
