ब्रेडेड ग्रूपर
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 8.4 · प्रति 100 g में GL 7
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
ब्रेडेड ग्रूपर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है।
20 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ब्रेडेड ग्रूपर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 185 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0.3 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 4.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- स्वस्थ वसा का स्रोत
- मध्यम प्रसंस्करण
- परिष्कृत आटा शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्रेडेड ग्रूपर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्रेडेड ग्रूपर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या ब्रेडेड ग्रूपर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्रेडेड ग्रूपर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ब्रेडेड ग्रूपर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्रेडेड ग्रूपर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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