हरी इलायची
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- अज्ञात ग्लाइसेमिक इंडेक्स/लोड
हरी इलायची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 80.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
इलायची के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हरी इलायची उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 247 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80.6 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 2.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 53.1 g |
| घुलनशील | 15.9 g |
| अघुलनशील | 37.2 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम चीनी और वसा
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- अज्ञात ग्लाइसेमिक इंडेक्स/लोड
- सापेक्ष रूप से उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हरी इलायची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हरी इलायची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 80.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या हरी इलायची इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हरी इलायची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 80.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
इलायची के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में इलायची के रूपों में, इलायची का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (13.7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हरी इलायची देखें।
