लहसुन का सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला लहसुन होता है
- इसमें क्रीम (संतृप्त वसा) होती है
लहसुन का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
8 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लहसुन का सूप उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 1.7 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला लहसुन होता है
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- इसमें क्रीम (संतृप्त वसा) होती है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लहसुन का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लहसुन का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या लहसुन का सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लहसुन का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लहसुन का सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लहसुन का सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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