फ्राइड टोफू पफ्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- तलने के कारण वसा में उच्च
फ्राइड टोफू पफ्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य टोफू पफ्स (15) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टोफू पफ्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्राइड टोफू पफ्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 18.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- असंतृप्त वसा शामिल है
- तलने के कारण वसा में उच्च
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड टोफू पफ्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड टोफू पफ्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फ्राइड टोफू पफ्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड टोफू पफ्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टोफू पफ्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फ्राइड टोफू पफ्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में टोफू पफ्स के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड टोफू पफ्स देखें।
