फ्राइड स्नैप पीज़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- उच्च फाइबर सामग्री
- तलने के कारण अतिरिक्त वसा होती है
फ्राइड स्नैप पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 22 है, जो सामान्य स्नैप मटर (22) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्नैप मटर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्राइड स्नैप पीज़ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- वनस्पति प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- तलने के कारण अतिरिक्त वसा होती है
- गर्मी के कारण विटामिन की मात्रा थोड़ी कम हो जाती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड स्नैप पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड स्नैप पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 22 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या फ्राइड स्नैप पीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड स्नैप पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (22) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
स्नैप मटर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फ्राइड स्नैप पीज़ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्नैप मटर के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड स्नैप पीज़ देखें।
