बैटर में तले हुए मूंगफली
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 18
- वनस्पति प्रोटीन शामिल है
- सोडियम में उच्च
बैटर में तले हुए मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य बैटर वाले मूंगफली (55) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बैटर वाले मूंगफली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बैटर में तले हुए मूंगफली उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 16 g |
| वसा | 38 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 29 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वनस्पति प्रोटीन शामिल है
- असंतृप्त वसा प्रदान करता है
- सोडियम में उच्च
- संतृप्त वसा में उच्च
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बैटर में तले हुए मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बैटर में तले हुए मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या बैटर में तले हुए मूंगफली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बैटर में तले हुए मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
बैटर वाले मूंगफली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बैटर में तले हुए मूंगफली का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में बैटर वाले मूंगफली के सभी रूपों में सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बैटर में तले हुए मूंगफली देखें।
