फ्राइड हेक
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7.5/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 3 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7.5/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
फ्राइड हेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हेक मछली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्राइड हेक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
145
कैलोरी
3 g
कार्बोहाइड्रेट
18 g
प्रोटीन
7 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 145 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम कार्बोहाइड्रेट
- स्वस्थ वसा का स्रोत
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- तलने से अतिरिक्त वसा होती है
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड हेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड हेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या फ्राइड हेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड हेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड हेक देखें।
