फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक
निम्न GI
टुकड़ा (100 g) में GL 4 · प्रति 100 g में GL 4
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक टुकड़ा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मुर्गी का ड्रमस्टिक के प्रकार
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फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 245 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.1 g |
| मिलाई गई | 0.2 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 850 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कुछ असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत भोजन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक टुकड़ा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मुर्गी का ड्रमस्टिक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मुर्गी का ड्रमस्टिक के रूपों में, चिकन ड्रमस्टिक्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड चिकन ड्रमस्टिक देखें।
