छोटा चिकन कटलेट

GI 45 · कमGL 6 / टुकड़ा8/10

निम्न GI

45 GI

टुकड़ा (150 g) में GL 6 · प्रति 100 g में GL 4

Logi स्कोर 8/10

छोटा चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य चिकन कटलेट (50) से कम है। एक टुकड़ा (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

छोटा चिकन कटलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

भाग	ग्राम	GL
1 medium cutlet	150 g	6
1 serving	150 g	6

210

कैलोरी

10 g

कार्बोहाइड्रेट

22 g

प्रोटीन

9 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

छोटा चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

छोटा चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक टुकड़ा (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।

क्या छोटा चिकन कटलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

छोटा चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

चिकन कटलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में चिकन कटलेट के रूपों में, फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में छोटा चिकन कटलेट देखें।