फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य चिकन कटलेट (50) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चिकन कटलेट के प्रकार
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फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.75 g |
| अघुलनशील | 1.75 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 2.3 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम कार्बोहाइड्रेट और ग्लाइसेमिक लोड
- अच्छा फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
- हल्का संसाधित
- पूरे सब्जियों की तुलना में कम माइक्रोन्यूट्रिएंट घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चिकन कटलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में चिकन कटलेट के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फूलगोभी के टुकड़ों में लिपटा और बेक्ड चिकन कटलेट देखें।
