काली मिर्च (ताजी पिसी हुई)
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च फाइबर सामग्री
- संवेदनशील व्यक्तियों में जठरांत्र संबंधी जलन की संभावना
काली मिर्च (ताजी पिसी हुई) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
काली मिर्च के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
काली मिर्च (ताजी पिसी हुई) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 255 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 64 g |
| शर्करा (कुल) | 0.6 g |
| प्राकृतिक | 0.6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25.3 g |
| घुलनशील | 7.6 g |
| अघुलनशील | 17.7 g |
| प्रोटीन | 10.9 g |
| वसा | 3.3 g |
| संतृप्त | 1.4 g |
| असंतृप्त | 1.9 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर (पाइपरिन, वाष्पशील तेल)
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- संवेदनशील व्यक्तियों में जठरांत्र संबंधी जलन की संभावना
- प्रोटीन का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काली मिर्च (ताजी पिसी हुई) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काली मिर्च (ताजी पिसी हुई) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या काली मिर्च (ताजी पिसी हुई) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काली मिर्च (ताजी पिसी हुई) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 64 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
काली मिर्च के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में काली मिर्च के रूपों में, काली मिर्च का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (10 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में काली मिर्च (ताजी पिसी हुई) देखें।
