फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✓ अधिकांश पोषक तत्व बरकरार रहते हैं
- ✗ मध्यम प्राकृतिक शर्करा सामग्री
- ✗ कम वसा सामग्री
- ✗ थोड़ा संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50g |
| शर्करा (कुल) | 18g |
| प्राकृतिक | 18.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 12g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 2g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 1.7g |
| सोडियम | 20mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रीज-ड्राइड ज़ुकिनी ग्रेन्यूल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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