फॉर्च्यून कुकी
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 65
- कम संतृप्त वसा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
फॉर्च्यून कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 77 (उच्च) है।
9 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 डार्क चॉकलेट रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद करने के लिए काफी कम ग्लाइसेमिक लोड (65 के मुकाबले 4) के साथ एक संतोषजनक मीठा विकल्प प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 2.1 अखरोट न्यूनतम ग्लाइसेमिक लोड (65 के मुकाबले 2.06) के साथ एक संतोषजनक कुरकुरापन और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, जिससे कुकी के कारण होने वाली रक्त शर्करा में वृद्धि रुक जाती है।
अखरोट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फॉर्च्यून कुकी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 430 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 85 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम संतृप्त वसा
- कम मात्रा में फाइबर होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फॉर्च्यून कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फॉर्च्यून कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 77 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 65 है।
क्या फॉर्च्यून कुकी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फॉर्च्यून कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (77) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
फॉर्च्यून कुकी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फॉर्च्यून कुकी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 65 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फॉर्च्यून कुकी देखें।
