फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम कैलोरी
- प्रोटीन की कम मात्रा
फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य नींबू (20) के बराबर है।
9 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नींबू के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 30 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम कैलोरी
- पानी और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्रोटीन की कम मात्रा
- न्यूनतम ऊर्जा मान
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नींबू के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में नींबू के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्लेवरिंग (पुदीना, नींबू) देखें।
