फाइबर मिश्रण
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9
- अत्यंत उच्च फाइबर सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
फाइबर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
24 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
फाइबर मिश्रण के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फाइबर मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 80 g |
| घुलनशील | 24 g |
| अघुलनशील | 56 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम चीनी सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- अत्यधिक संसाधित
- कम प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम सूक्ष्म पोषक तत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फाइबर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फाइबर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या फाइबर मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फाइबर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फाइबर मिश्रण के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में फाइबर मिश्रण के रूपों में, प्लांट फाइबर मिश्रण का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (8.5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फाइबर मिश्रण देखें।
