डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.7 · प्रति 100 g में GL 11.6
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य कोकोआ पाउडर (20) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.7 है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कोकोआ पाउडर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 228 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 58.1 g |
| शर्करा (कुल) | 1.8 g |
| प्राकृतिक | 1.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 32 g |
| घुलनशील | 9 g |
| अघुलनशील | 23 g |
| प्रोटीन | 19.6 g |
| वसा | 13.7 g |
| संतृप्त | 8.1 g |
| असंतृप्त | 5.6 g |
| सोडियम | 21 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम चीनी सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
- मध्यम प्रसंस्करण
- कुछ संतृप्त वसा शामिल है
- विटामिन सामग्री कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11.6 है।
क्या डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कोकोआ पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कोकोआ पाउडर के रूपों में, स्टीविया के साथ कोको पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3.3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डट्च्ड कोको पाउडर (कम वसा) देखें।
