दुक्का मसाला
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- स्वस्थ वसा से भरपूर
- सोडियम की मध्यम मात्रा
दुक्का मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
16 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
दुक्का मसाला के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दुक्का मसाला उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 550 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 16 g |
| वसा | 45 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 38 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ वसा से भरपूर
- फाइबर और प्रोटीन का स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- उच्च कैलोरी घनत्व
- संतृप्त वसा होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दुक्का मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दुक्का मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या दुक्का मसाला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दुक्का मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दुक्का मसाला के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
दुक्का मसाला का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में दुक्का मसाला के सभी रूपों में सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में दुक्का मसाला देखें।
