दुबई चॉकलेट बार
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 36
- कुछ मात्रा में आहार फाइबर होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
दुबई चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
10 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 उच्च प्रतिशत वाली डार्क चॉकलेट 36 की तुलना में 4 के काफी कम जीएल (GL) के साथ समान आनंददायक अनुभव प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 4.2 पिस्ता 4.2 के बहुत कम जीएल (GL) के साथ एक संतोषजनक कुरकुरापन और नमकीन-मीठा स्वाद प्रदान करता है, जो इसे एक बहुत ही स्थिर विकल्प बनाता है।
भुना हुआ नमकीन पिस्ता
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दुबई चॉकलेट बार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 48 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 33 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में आहार फाइबर होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करती है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दुबई चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दुबई चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या दुबई चॉकलेट बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दुबई चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
दुबई चॉकलेट बार रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दुबई चॉकलेट बार का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में दुबई चॉकलेट बार देखें।
