बोनिटो फ्लेक्स
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- पूर्ण प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
बोनिटो फ्लेक्स का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 उच्च सोडियम स्तर के बिना आयोडीन और आवश्यक ट्रेस खनिजों के साथ समान उमामी स्वाद प्रदान करता है।
सूखे समुद्री शैवाल की चादरें (नोरी) - प्रति 100 g में GL 5 काफी कम सोडियम के साथ बी-विटामिन और फाइबर प्रदान करते हुए एक स्वादिष्ट, उमामी-समृद्ध स्वाद प्रोफाइल प्रदान करता है।
पोषण खमीर - वुड इयर मशरूमप्रति 100 g में GL 1 संसाधित मछली उत्पादों की अत्यधिक सोडियम सामग्री के बिना एक गहरा, प्राकृतिक उमामी स्वाद और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बोनिटो फ्लेक्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
356
कैलोरी
0.2 g
कार्बोहाइड्रेट
77 g
प्रोटीन
3 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 356 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 77 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.9 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 1500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- पूर्ण प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड और चीनी
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- आवश्यक फाइबर और विटामिन की कमी
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बोनिटो फ्लेक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बोनिटो फ्लेक्स का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.2 g प्रति 100 g)।
क्या बोनिटो फ्लेक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बोनिटो फ्लेक्स में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बोनिटो फ्लेक्स देखें।
