सूखी लौकी की पट्टियाँ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11
- उच्च फाइबर सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
सूखी लौकी की पट्टियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य लौकी की स्ट्रिप्स (40) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
लौकी की स्ट्रिप्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूखी लौकी की पट्टियाँ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.04 g |
| असंतृप्त | 0.16 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम वसा
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखी लौकी की पट्टियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखी लौकी की पट्टियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या सूखी लौकी की पट्टियाँ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखी लौकी की पट्टियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लौकी की स्ट्रिप्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में लौकी की स्ट्रिप्स के रूपों में, लौकी की स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखी लौकी की पट्टियाँ देखें।
